Les premières mesures à prendre sont en général non médicamenteuses et concernent "l'hygiène du sommeil". Les somnifères présentent un inconvénient majeur : l'accoutumance qui vous poussera à augmenter les doses pour obtenir le même effet. Mieux vaut ne pas les prendre longtemps. insomnie.html">Lien
Psychothérapeute Répondu le : 27-10-2012 21:10